Perché la miopia è in aumento e quali sono i rimedi?

PERCHE' LA MIOPIA E' IN AUMENTO?

L'aumento della miopia è un fenomeno osservato a livello globale, con una prevalenza crescente soprattutto tra i giovani. Ci sono diverse ragioni che spiegano questo aumento:

Maggiore Tempo Passato al Chiuso:

Uno dei principali fattori è il tempo crescente trascorso al chiuso, spesso in ambienti con illuminazione artificiale. Studi hanno dimostrato che l'esposizione alla luce naturale ha un ruolo protettivo contro lo sviluppo della miopia. Passare meno tempo all'aperto riduce questa esposizione.

Uso Intenso di Dispositivi Elettronici:

L'aumento dell'uso di dispositivi elettronici come smartphone, tablet e computer contribuisce alla miopia. La focalizzazione prolungata su oggetti vicini e il tempo passato a guardare schermi possono affaticare gli occhi e promuovere cambiamenti nella forma del bulbo oculare.

Mancanza di Attività all'Aperto:

L'attività fisica e il tempo trascorso all'aperto sono associati a un minor rischio di miopia. Il cambiamento nello stile di vita, con meno tempo dedicato a giochi e sport all'aperto, contribuisce all'aumento della miopia.

Fattori Genetici e Ambientali:

Sebbene i fattori genetici giochino un ruolo importante nella predisposizione alla miopia, l'interazione con fattori ambientali, come il livello di istruzione e le abitudini visive, può aumentare il rischio.

Elevati Livelli di Istruzione e Lettura Intensa:

Alti livelli di istruzione sono stati collegati a una maggiore prevalenza di miopia. Questo è spesso attribuito alla lettura prolungata e ad altre attività che richiedono una visione da vicino, comuni tra gli studenti.

Urbanizzazione:

Le persone che vivono in aree urbane hanno un rischio più alto di sviluppare la miopia rispetto a chi vive in aree rurali. L'urbanizzazione è associata a uno stile di vita che prevede meno tempo all'aperto e più tempo dedicato a studi e attività che richiedono la visione da vicino.

In sintesi, l'aumento della miopia è probabilmente dovuto a una combinazione di cambiamenti nello stile di vita moderno, che include meno attività all'aperto e maggiore uso di dispositivi elettronici, insieme a fattori genetici e ambientali. Promuovere abitudini sane per la vista, come trascorrere più tempo all'aperto e fare pause frequenti durante l'uso di dispositivi elettronici, può aiutare a contrastare questo trend.

COME RIMEDIARE ALLA MIOPIA.

Esistono diverse opzioni per correggere e gestire la miopia, che possono essere suddivise in soluzioni non chirurgiche e chirurgiche. Ecco alcune delle principali strategie:

Soluzioni Non Chirurgiche

Occhiali:

Gli occhiali sono il metodo più comune e semplice per correggere la miopia. Lenti concave (negative) vengono utilizzate per aiutare a focalizzare correttamente la luce sulla retina.

Lenti a Contatto:

Le lenti a contatto funzionano in modo simile agli occhiali, ma vengono posizionate direttamente sulla superficie dell'occhio. Esistono diverse tipologie di lenti a contatto, comprese quelle giornaliere, mensili e toriche per astigmatismo.

Ortocheratologia (Orto-K):

Questo metodo utilizza lenti a contatto rigide e gas permeabili che vengono indossate durante la notte per rimodellare temporaneamente la cornea. Questo permette una visione chiara durante il giorno senza bisogno di occhiali o lenti a contatto.

Lenti a Contatto Multifocali:

Studi recenti suggeriscono che le lenti a contatto multifocali possono rallentare la progressione della miopia nei bambini.

Soluzioni Chirurgiche

Chirurgia Refrattiva (LASIK, PRK, SMILE):

Questi interventi chirurgici modificano la forma della cornea per correggere la miopia. LASIK è il metodo più comune e comporta la creazione di un lembo nella cornea, seguito dalla rimozione di una parte del tessuto corneale sottostante con un laser. PRK è simile a LASIK, ma non comporta la creazione di un lembo. SMILE è una tecnica più recente che estrae un piccolo disco di tessuto corneale attraverso una piccola incisione.

Impianto di Lenti Intraoculari (IOL):

Per i casi di miopia elevata, l'impianto di lenti intraoculari può essere un'opzione. Queste lenti vengono inserite all'interno dell'occhio, davanti o dietro l'iride.

Strategie Preventive e di Gestione

Esposizione alla Luce Naturale:

Trascorrere più tempo all'aperto, soprattutto durante l'infanzia, può ridurre il rischio di sviluppare miopia o rallentarne la progressione. La luce naturale stimola il rilascio di dopamina nella retina, che aiuta a prevenire l'allungamento del bulbo oculare.

Pause Frequenti durante l'Uso di Schermi:

La regola del 20-20-20 può essere utile: ogni 20 minuti, fare una pausa di 20 secondi guardando un oggetto a 20 piedi di distanza (circa 6 metri).

Controlli Regolari della Vista:

Sottoporsi a esami oculari regolari può aiutare a rilevare la miopia in una fase precoce e permettere una gestione adeguata.

Terapie con Gocce di Atropina:

L'uso di gocce oculari di atropina a bassa concentrazione ha dimostrato di essere efficace nel rallentare la progressione della miopia nei bambini.

Ogni soluzione ha i suoi vantaggi e svantaggi, e la scelta del trattamento più appropriato dipende da vari fattori, tra cui l'età del paziente, il grado di miopia, lo stile di vita e le preferenze personali. Consultare un oculista è essenziale per determinare il metodo di correzione più adatto.