Che cos’è la pesantezza agli occhi?

Che cos’è la pesantezza agli occhi

Cause della pesantezza agli occhi

Come curare la pesantezza agli occhi

Chi viene colpito più spesso dalla pesantezza agli occhi?

La pesantezza agli occhi è uno dei disturbi più diffusi nell’epoca del lavoro digitale: l’utente affronta una produttiva giornata di lavoro, per poi trovarsi con gli occhi pesanti, stanchi e quasi doloranti nel viaggio di ritorno verso casa. Che cos’è la pesantezza gli occhi? Da cosa è causata? Come si rimedia a questo fastidio? Scopriamolo nella guida di oggi, buona lettura!

Che cos’è la pesantezza agli occhi

La pesantezza agli occhi è una sensazione di stanchezza o di affaticamento degli occhi, che può essere accompagnata da una sensazione di bruciore, prurito o secchezza oculare. 

Ci teniamo a ricordare che, in caso di persistenza dei sintomi, è sempre consigliabile consultare un oftalmologo per una valutazione accurata. Questa guida non vuole assolutamente sostituire il consiglio o la visita di un oculista esperto.

Cause della pesantezza agli occhi

La pesantezza agli occhi può avere diverse cause, esploriamone alcune delle più diffuse in questa sezione della guida.

Una delle cause più comuni è l'uso prolungato di computer, smartphone o tablet. L'esposizione costante a schermi luminosi può causare affaticamento degli occhi e secchezza oculare.E’ importante notare che non è lo schermo in sè il problema, ma la forte fonte di luce che osserviamo con attenzione per molte ore: una lampadina avrebbe lo stesso effetto!

Altri fattori che possono contribuire alla pesantezza agli occhi includono:

1. Stare a lungo in luoghi con aria condizionata o riscaldamento centrale, dato che possono contribuire alla secchezza dell’occhio;

2. Leggere in condizioni di scarsa illuminazione: ci costringe a sforzare maggiormente l’occhio;

3. Allergie stagionali: irritazioni, arrossamenti e gonfiori dovuti alle allergie stagionali possono aumentare lo stress per l’occhio, causando secchezza e stanchezza;

4. Sforzo visivo eccessivo dovuto a una malattia oculare;

Come curare la pesantezza agli occhi

Ci sono diversi modi per alleviare la pesantezza agli occhi. Ecco alcuni consigli utili:

1. Prenditi delle pause: se lavori al computer per molte ore al giorno, fai delle pause frequenti. Alza gli occhi dallo schermo ogni 20-30 minuti e guarda in lontananza per qualche minuto.

2. Utilizza una buona illuminazione: utilizza una buona illuminazione mentre lavori o leggi. Assicurati che la luce sia posizionata in modo da non riflettersi direttamente sui tuoi occhi. E’ una buona idea anche quella di diffondere una luce dietro lo schermo, così da non creare un unico punto molto luminoso.

3. Usa colliri oculistici: esistono colliri oculistici specifici per alleviare la secchezza oculare e altri sintomi associati alla pesantezza degli occhi. Questi colliri, spesso, consistono di lacrime artificiali: soluzioni “naturali” che non richiedono una ricetta medica.

4. Massaggia gli occhi: massaggia delicatamente gli occhi per stimolare la circolazione sanguigna e ridurre la tensione.

5. Indossa occhiali con lenti antiriflesso: gli occhiali con lenti antiriflesso possono aiutare a ridurre il riverbero delle luci e dei riflessi sui tuoi occhi. Alcuni utenti ricorrono addirittura agli occhiali da sole per contrastare le forti luci dell’ufficio e degli schermi.

Chi viene colpito più spesso dalla pesantezza agli occhi?

La pesantezza agli occhi può colpire chiunque, ma alcune categorie di persone sono maggiormente esposte al rischio di sviluppare questo disturbo. Tra di loro ci sono:

1. Coloro che passano molte ore al computer o allo smartphone;

2. Coloro che lavorano in ambienti con aria condizionata o riscaldamento centrale;

3. Le persone con allergie stagionali

4. Coloro che soffrono di una malattia oculare.

La pesantezza agli occhi è una patologia molto diffusa che può avere moltissime cause, per questo motivo è importante valutare, quando il fastidio diventa eccessivo, una visita presso un oculista. L’aspetto più importante di questa visita è l’accertamento delle cause della pesantezza!

E’ importante ricordare che la pesantezza può colpire anche i più piccoli che, spesso, non hanno gli strumenti per descriverci a pieno il fastidio che provano. Molte volte la pesantezza oculare si manifesta nei più giovani dopo l’orario scolastico. 

Eccoci arrivati, anche questa volta, alla conclusione della nostra guida dedicata alla pesantezza agli occhi. Come sempre, nel caso in cui le informazioni che vi abbiamo fornito non dovessero essere sufficienti, vi invitiamo a dare un’occhiata al nostro sito: troverete moltissimi approfondimenti sul mondo dell’occhiale e degli occhi. Alla prossima guida!