Occhiaie, cause e rimedi.

Le occhiaie spesso non sono il sintomo di un problema di salute, ma sono comunque un segnale che il nostro corpo ci invia: così come l’arrossamento dovuto alla puntura di zanzara ci segnala che qualcosa potrebbe averci punto, le occhiaie ci segnalano che i nostri occhi potrebbero avere qualcosa che non va. Nella nostra guida di oggi vedremo alcune delle più comuni cause di occhiaie e alcuni utili rimedi: buona lettura!

Le cause delle occhiaie.

Le occhiaie possono essere causate da molti diversi “problemi” vediamo i più comuni.

La prima causa di occhiaie è semplice quanto complessa da ovviare: la carenza di sonno. Quante volte vi è capitato, magari per preparare un esame o finire un lavoro, di andare a dormire a notte fonda, per poi svegliarvi poche ore dopo con delle profonde occhiaie sotto gli occhi? La mancanza di sonno è la causa più comune delle occhiaie!

La seconda causa di occhiaie nella persona in salute è la stanchezza degli occhi.
Specialmente per chi lavora per molte ore a contatto con gli schermi, le occhiaie sono delle compagne di vita. Questo è ovviamente dovuto al fatto che l’occhio tende a stancarsi molto più velocemente se sottoposto allo sforzo continuo di guardare ad un monitor, magari con una luminosità troppo alta!

Le soluzioni per le occhiaie.

La mancanza di sonno è un problema che spesso risulta essere molto difficile da ovviare. Sicuramente non ci occorre dirvi di “dormire di più” perchè, spesso, la carenza di sonno non è dovuta ad un’azione volontaria dell’utente. Se avete problemi a dormire vi consigliamo di richiedere il parere di un esperto del sonno, il quale saprà consigliarvi tutte le soluzioni più adatte alla vostra situazione specifica.

Nel caso in cui le vostre occhiaie siano correlate alla stanchezza dell’occhio, invece, possiamo darvi qualche consiglio più specifico. In primo luogo vi consigliamo di ridurre al minimo la luminosità e il contrasto degli schermi con cui lavorate. Se possibile, munitevi di occhiali con lenti anti luce blu. Inoltre, come ultimo consiglio, vi suggeriamo di prendere pause durante il lavoro per permettere ai vostri occhi di rilassarsi.

Speriamo che i semplici consigli che vi abbiamo dato nella nostra guida di oggi vi siano utili per rimediare alle occhiaie! Grazie per l’attenzione e alla prossima.