Tremore delle palpebre: perché capita?

Il tremore delle palpebre è un lieve spasmo muscolare che capita di tanto in tanto a moltissime persone; ma perché succede?

Tra le principali cause ci sono senza dubbio la stanchezza e lo stress. Questo piccolo spasmo, chiamato miochimia in gergo medico, è infatti scatenato dall’irritazione all’occhio dovuta alla stanchezza e si accentua maggiormente in caso di stress.

Infatti, nei periodi in cui gli occhi vengono impegnati molto e il livello di stress aumenta, il tremore si verificherà con una frequenza maggiore.

Questo effetto collaterale dello stress si può verificare in seguito ad altri sintomi trascurati (come per esempio secchezza e irritazione oculare, emicrania, ecc), oppure come primo sintomo evidente dell’affaticamento. In ogni caso è un chiaro avvertimento che l’occhio ha bisogno di attenzione e riposo, e probabilmente non solo l'occhio!

Se le cause sono da individuarsi tra quelle citate finora, i rimedi sono abbastanza scontati: ridurre lo stress in generale, abbassare il livello di affaticamento oculare facendo delle brevi pause o praticando degli esercizi mirati per gli occhi, dormire di più.

Altre cause di tremore delle palpebre.

La miochimia può essere anche scatenata da altri fattori, meno comuni, come per esempio l’abuso di alcolici o sostanze eccitanti come caffeina, teina e bevande gassate a base di cola.

Al pari di ciò che si beve, è importante anche ciò che si mangia: infatti, secondo alcuni studi, è stato appurato che la carenza di magnesio e potassio può causare la miochimia. In questo caso è sufficiente correggere la propria alimentazione, scegliendo cibi sani e variando molto, in modo da avere il giusto apporto di tutte le sostanze necessarie all’organismo per essere in salute.

Per finire, le allergie: alcuni tipi di allergia colpiscono gli occhi causando irritazione, arrossamento, secchezza o lacrimazione eccessiva. Questi tipi di allergia possono provocare anche un lieve tremore delle palpebre, che si può risolvere usando i giusti prodotti, tenere sotto controllo l’allergia e calmare l’irritazione oculare.