La lettura di uno smartphone con un occhio può portare alla cecità temporanea?

Un recente caso di due donne che hanno perso temporaneamente la vista da un occhio dopo aver letto il loro smartphone mentre erano a letto non dovrebbe causare allarme, dicono gli esperti.

Ma l’incidenza con la quale hanno luogo i casi di disturbi oculari cagionati da affaticamento da lettura allo smartphone dovrebbe in verità far riflettere.

Gli scienziati sottolineano l'importanza di utilizzare i dispositivi digitali in modo intelligente per evitare lo stress oculare, oggi sempre più frequente causa di problemi alla vista.

Tornando al caso specifico, le donne hanno perso la vista per 20 minuti da un occhio dopo aver letto i loro telefoni al buio con l'altro occhio coperto da un cuscino.

Gli esperti che si sono occupati di questo caso sono, nello specifico, dei ricercatori inglesi il cui team è stato diretto dal Dr. Gordon Plant del Moorfield's Eye Hospital di Londra.

Ma che cosa è accaduto di preciso?

Nel caso specifico delle donne, l'occhio che è stato impiegato nella lettura del telefono era stato adattato alla luce, mentre l'occhio coperto si era adattato al buio. Quando le donne posarono il telefono, non riuscirono a vedere dall’occhio che era stato adattato al buio.

Questo episodio dipende dal fatto che ci vogliono molti minuti affinché un occhio esposto al buio possa raggiungere l’equilibrio rispetto a quello adattato alla luce.

Questo può dunque verificarsi in tutti i casi cui gli occhi siano sottoposti a due condizioni completamente differenti.

I ricercatori hanno definito la condizione "cecità transitoria da smartphone" sostenendo che si tratta di una condizione che potrebbe anche divenire comune visto che i produttori di telefoni stanno creando schermi più luminosi per facilitare la lettura.

Proteggere gli occhi durante la lettura del telefono: ecco quanto è importante

Il Dr. Rahul Khurana, portavoce dell'American Academy of Ophthalmology, ha riferito che non è bene che si generi allarme su questa questione.

Trattasi di condizione medica rarissima che ha bisogno di ulteriori studi.

Tuttavia, il dott. Khurana così come del resto tutti gli altri medici e specialisti al mondo, puntano sull’importanza di proteggere gli occhi durante la lettura del telefono.

Fissare troppo lo smartphone può rendere gli occhi asciutti e stanchi.

Questi, nel lungo periodo, potrebbero sviluppare affaticamento, visione sfocata e altri problemi.

Ecco, dunque che può rivelarsi utile qualche piccolo accorgimento per preservare la vista in tutti i casi in cui si utilizza uno smartphone, un computer o un altro dispositivo digitale:

1. Imposta il formato "20-20-20" per evitare l'affaticamento degli occhi;

2. Fai una pausa ogni 20 minuti;

3. Sposta gli occhi verso un oggetto distante almeno 20 metri;

4. Quando i tuoi occhi si sentono asciutti, rinfrescali con lacrime artificiali;

5. Regola l'illuminazione nella tua stanza in modo che lo schermo non sia molto più luminoso della luce circostante. Prova anche ad aumentare il contrasto sullo schermo.

Ovviamente, resta come imprescindibile l’accorgimento di sottoporsi almeno una volta all’anno ad un esame oculistico specie nel caso in cui gli occhi risultino rossi, tendenti a lacrimare e se la vista risulta sfocata.

Se gli occhi diventano dolenti o sensibili alla luce allora la causa potrebbe dipendere proprio da affaticamento oculare dipendente da eccessiva esposizione alla luce degli smartphone, quindi meglio ridurne la consultazione.