Tremore agli occhi: è sempre colpa dello stress?

La miochimia, o come viene definita più comunemente “tremore della palpebra”, è un disturbo fastidioso di cui, nel tempo, sono in molti a soffrirne. Nella maggior parte dei casi dura solo pochi minuti, tuttavia può presentarsi in modo ricorrente anche per settimane, o addirittura per mesi.

Anche se generalmente la palpebra inferiore quella più colpita non è raro che sia anche la palpebra superiore a tremare, sempre per le stesse motivazioni.

Ma per quali motivi la palpebra inizia a tremare?

Tremore della palpebra: cause principali

Lo stress è certamente la causa principale di questo disturbo.

La tensione accumulata dal corpo sfoga generalmente nella maniera più semplice: si scarica direttamente sotto l’occhio.

Ma ci sono anche altre ragioni che causano il tremore della palpebra:

• Emotività: una tensione emotiva, magari dovuta a un’eccessiva gioia o a un eccessivo dolore, può combinarsi con lo stress e dare luogo al tremore della palpebra.
• Stanchezza: una presenza prolungata davanti al computer, alla televisore o a un libro, oppure un’eccessiva concentrazione a scarse condizioni di luce possono provocare il battito della palpebra. Anche il dormire poco può contribuire a provocare questo tremore.
• Secchezza degli occhi: diversamente da quello che si può immaginare, questa problematica non colpisce solo persone anziane, ma anche coloro che per lavoro o per motivi personali trascorrono molte ore davanti al computer. Gli occhi, eccessivamente secchi, possono portare all’insorgere del tremore della palpebra.
• Allergie: sono causa frequente di tremore della palpebra. Strofinando gli occhi per il fastidio dovuto alle allergie si rilascia una sostanza, chiamata “istamina”, che può dar origine a questi problemi.
• Disturbi visivi: a prescindere dal tipo (calo della vista, lenti a contatto o occhiali di gradazione non corretta, eccessiva esposizione al sole) possono rappresentare un’altra causa del fenomeno della miochimia.
• Problemi e squilibri nutrizionali e alimentari: possono senz’altro creare tremore della palpebra. Pensiamo a disturbi nutrizionali dovuti, ad esempio, a una carenza di magnesio e potassio o all’abuso di sostanze alcoliche o eccitanti (come il caffè e il tè).
• Le malattie degenerative e neurologiche: rappresentano poi cause più gravi che possono dare luogo alla miochimia. Il blefarospasmo, ad esempio può coinvolgere entrambi gli occhi tendendo a chiuderli completamente, mentre lo spasmo emifacciale coinvolge oltre i muscoli della palpebra anche quelli della guancia e quelli sopraccigliari.
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Come risolvere il problema

Per risolvere il problema del tremore della palpebra la prima cosa da fare è prendersi un po’ di riposo oculare e fisico. Riposare gli occhi, non esporli troppo allo schermo del computer ed assumere integratori di magnesio possono senz’altro riportare il problema alla normalità.

Come abbiamo già detto, nella maggior parte dei casi il tremore dura solo qualche giorno per poi sparire spesso creare danni. Qualora il problema sia più grave, o tenda a permanere nel tempo, è però doveroso rivolgersi ad uno specialista per una terapia adeguata.

Da parte nostra cerchiamo di non affaticare gli occhi.

Concedersi qualche minuto di riposo durante l’attività lavorativa aiuterà noi e i nostri occhi.